【精油・エッセンシャルオイルのまとめ】オレンジの効能・効果とおすすめブレンドレシピ

植物の貴重なエッセンスである精油。

その一滴は、ワタシたちの心や体にさまざまな作用をもたらします！

精油として知られている数は1,500種類とも言われていますが、その中でアロマテラピーなどで人々に使われているものの数は、100種類を超えるほど。

そんな膨大な種類の精油（エッセンシャルオイル）を、もっと安全で身近なものにしてもらうために、それぞれの精油の基本データ・効能・効果・おススメのブレンドレシピなどをまとめました！

こちらでは、オレンジ精油の効能と効果をお伝えしますよ♪

オレンジ精油

基本データ

名前 　 オレンジ （スイートオレンジ）
学名　　　　Citrus sinensis
科名　　　　ミカン科
抽出部位　　　果皮
抽出方法　　　圧搾法
香りの特徴　　フレッシュな柑橘系
主な成分　　　リモネン他
注意事項　　　肌を刺激することがあるので、敏感肌の人は注意が必要

植物について

インドのアッサム地方が原産とされ、亜熱帯から温帯の地域で広く栽培されています。

中国では4000年以上も前からオレンジが食されていたという歴史があり、ペストの流行したヨーロッパでは、オレンジの果実にクローブをさしてスパイスをまぶした魔除けの香り「オレンジ・ポマンダー」を作る風習がありました。

オレンジの効果と効能

精油には、心身に働きかけるさまざまな作用があります。

その時々の悩みに合う効能の精油を選びましょう。

心への作用

心をリラックスさせ、気持ちを明るく前向きにしてくれます！

抗不安や鎮静効果により、緊張やストレスを和らげ安眠効果も期待できるでしょう。

カラダへの作用

消化器系の不調を改善し、下痢や便秘、消化不良などを改善します。

血行をよくして冷え性や肩こり、腰痛などにも効果的です♪

お肌への作用

血行を促進するので、お肌をイキイキした状態にさせます。

脂性肌やニキビ、毛穴の広がりなどにも効果が期待できます！

オレンジをメインにしたおススメのブレンドレシピ

爽やかなオレンジスイートの精油と、フローラル系のラベンダーの精油をブレンドし、くつろぎのバスタイムはいかがでしょうか？

入浴の直前に、大さじ２のハチミツにオレンジ２滴とラベンダー１滴を混ぜ、湯船にとかします♪

オレンジとラベンダーの香りによりリラックスできると同時に、ハチミツの成分によりお肌もしっとり。

安眠効果が期待できるとともに、スッキリした目覚めを得ることができるとされています。