【精油・エッセンシャルオイルのまとめ】ゼラニウムの効能・効果とおすすめブレンドレシピ

植物の貴重なエッセンスである精油。

その一滴は、ワタシたちの心や体にさまざまな作用をもたらします！

精油として知られている数は1,500種類とも言われていますが、その中でアロマテラピーなどで人々に使われているものの数は、100種類を超えるほど。

そんな膨大な種類の精油（エッセンシャルオイル）を、もっと安全で身近なものにしてもらうために、それぞれの精油の基本データ・効能・効果・おススメのブレンドレシピなどをまとめました！

こちらでは、ゼラニウム精油の効能と効果をお伝えしますよ♪

ゼラニウム精油

基本データ

名前 　 ゼラニウム
学名　　　　Pelargonium graveolens
科名　　　　フウロソウ科
抽出部位　　　葉
抽出方法　　　水蒸気蒸留法
香りの特徴　　グリーンフローラル系
主な成分　　　シトロネロール/リナロール　他
主な産地　　　エジプト/フランス　他
注意事項　　　　　妊娠初期の使用は避ける

植物について

原科植物名「ローズゼラニウム」という名を持つゼラニウム。

17世紀の初頭に南アフリカからヨーロッパに持ち込まれ、フランスで多く栽培され愛されてきました。

良い香りがするゼラニウムは「センテッドゼラニウム（ニオイゼラニウム）」と呼ばれ、非常にたくさんの種類が存在しますが、精油が得られるものはそれほど多くありません。

愛らしい見た目の花に、ややローズ感のあるグリーンフローラルな香りで、多くの人に愛されています。

ゼラニウムの効果と効能

精油には、心身に働きかけるさまざまな作用があります。

その時々の悩みに合う効能の精油を選びましょう。

主な作用

• 自律神経調整
• 鎮静
• 収れん
• 皮脂分泌調整
• 抗炎症　　　　　　　など

心への作用

ホルモンバランスに作用し、自律神経などを調整するため、不安や憂うつな気分を軽減してくれます。

心のバランスを整え、ストレス性の不調に有効です。

カラダへの作用

月経前症候群（PMS）や、月経痛、月経不順など、女性特有の悩みに効果的です。

また、体内の余分な水分を外へ排出してくれる作用があり、むくみの解消も期待できます。

お肌への作用

皮脂分泌調整作用があり、皮脂のバランスを整えてくれるため、皮膚コンディショニング剤として化粧品に用いられています。

ゼラニウムをメインにしたおススメのブレンドレシピ

グリーンフローラル系の香りが特徴のゼラニウム。

組み合わせるなら、フローラル系や柑橘系、ハーブ系の精油が良いでしょう！

　　　　　　　　

今回のブレンドレシピは、”お部屋の気になる臭いをスッキリさせるソルト”のご紹介です！

まず、天然塩100gをボウルに入れ、ゼラニウム精油・グレープフルーツ精油・ペパーミント精油をそれぞれ3滴程度加えます。

お好みでゼラニウム精油を少し増やしても良いでしょう。

それをスプーンなどでよく混ぜ、保存容器などのビンにうつします。

その後、適量をお皿などに入れ、臭いが気になるところに置いておきます。

天然塩で清めにもなって気持ちもスッキリしそうですね！

簡単にできるので、気になる方は一度お試しください(´∀｀)