【精油・エッセンシャルオイルのまとめ】ネロリの効能・効果とおすすめブレンドレシピ

植物の貴重なエッセンスである精油。

その一滴は、ワタシたちの心や体にさまざまな作用をもたらします！

精油として知られている数は1,500種類とも言われていますが、その中でアロマテラピーなどで人々に使われているものの数は、100種類を超えるほど。

そんな膨大な種類の精油（エッセンシャルオイル）を、もっと安全で身近なものにしてもらうために、それぞれの精油の基本データ・効能・効果・おススメのブレンドレシピなどをまとめました！

こちらでは、ネロリ精油の効能と効果をお伝えしますよ♪

ネロリ精油

基本データ

名前 　 ネロリ (ビターオレンジ）
学名　　　　Citrus aurantium
科名　　　　ミカン科
抽出部位　　　花
抽出方法　　　水蒸気蒸留法
香りの特徴　　フローラル系
主な成分　　ネロリドール、酢酸リナリル他
主な産地　　エジプト、モロッコ　他
注意事項　　車の運転や集中したいときは避ける

植物について

ネロリ精油は花から得られますが、葉や果実からも精油が得られます。葉や小枝などから得られた精油はプチグレンと呼ばれ、グリーン系のイメージのシトラスノートの香りです。

ネロリの効果と効能

精油には、心身に働きかけるさまざまな作用があります。

その時々の悩みに合う効能の精油を選びましょう。

主な作用

抗うつ、催淫、女性ホルモン、自律神経調整、皮膚細胞活性化　ほか

心への作用

不安や緊張をほぐし、気分を落ち着かせる。また、落ち込んだときには気分を浮上させるなど、精神的なバランスを保つ作用があるとされています。

カラダへの作用

ストレス性の胃痛や便秘、下痢などの症状を緩和。特徴成分のネロリドールには女性ホルモン様作用があり、女性特有のトラブルに効果があるとされています。

お肌への作用

皮膚の新陳代謝を促進してお肌に弾力を与え、シミやシワ、たるみの予防に効果があるとされています。

ネロリをメインにしたおススメのブレンドレシピ

フローラルノートの中でも、少し青みを感じるネロリ。

エレガントで温かい女性的なイメージの香りです。

そんなネロリはさまざまな系統のグループと相性が良いでしょう。

シトラスノートやフローラルノートとの組み合わせにすると、リラックス効果が期待できますね♪( ´θ｀)ノ

そこで、一日の疲れを癒やすバスオイルのご提案です。

ネロリ精油5滴、スイートオレンジ精油5滴、ラベンダー精油3滴、ベルガモット精油3滴、お好みのキャリアオイル20ml。（４回分）

ビーカーにキャリアオイルを入れ、そこへ精油を滴下しよく混ぜます( ´∀｀)

湯船にバスオイル5ミリ（小さじ１）を入れ、よく混ぜて完成！

とっても簡単なので、是非お試しください♪( ´θ｀)ノ